Профилактика цистита у женщин

Профилактика цистита у женщин

Содержание

  1. Как уберечь женский организм от цистита?
  2. Причины возникновения цистита
  3. Золотые правила
  4. Дополнительные советы по профилактике цистита у женщин

Как уберечь женский организм от цистита?

Цистит – это распространенное заболевание воспалительного характера, которому подвержены как взрослые, так и дети, вне зависимости от гендерной принадлежности. Однако, особенности анатомического строения мочеполовой системы говорят о том, что патологическое состояние чаще всего наблюдается у женщин до 40 лет. В связи с этим возникает вопрос: какие меры профилактики цистита у женщин существуют?

Причины возникновения цистита

Прежде чем формировать перечень профилактических мероприятий, позволяющих предотвратить появление цистита, стоит выяснить предпосылки его появления.

К числу наиболее вероятных причин развития воспаления мочеполовой системы относят:

  • переохлаждение;
  • снижение иммунитета;
  • хронический недосып и переутомление;
  • нарушения основ гигиены, а также использование раздражающих косметических средств;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • длительный прием различных медикаментозных препаратов;
  • беременность или эндокринные нарушения;
  • запущенность урологических, венерических или гинекологических заболеваний.

Золотые правила

Существует три негласных правила, соблюдение которых снизит риски возникновения мочеполовых болезней и поможет женщине уберечься от цистита.

Правило №1. Соблюдение личной гигиены

Личная гигиена – основа предостережения подавляющего числа заболеваний. Соблюдение основ личной гигиены является важным правилом, которому должны следовать как взрослые, так и дети.

Рассматривая вопрос личной гигиены, как меры профилактики цистита у женщин следует брать во внимание гигиену половых органов, что заключается в следующем:

  • ежедневная смена нижнего белья и принятие душа;
  • использование специализированных средств для интимной гигиены с оптимальными показателями pH;
  • посещения душа перед каждым половым актом.
Правило №2. Ответственный подход к выбору нижнего белья

Нижнее белье девушки должно быть не просто красивым, а еще и безопасным для ежедневной носки. Выбирая белье необходимо учитывать такие параметры, как:

  • качество ткани – предпочтительнее всего натуральные ткани;
  • крой – лучше всего подойдут свободные и удобные модели;
  • размер – подбирать белье необходимо по размеру, чтобы предотвратить нарушение кровообращения и лимфатического движения в области малого таза.
Правило №3. Поддержание водного баланса в организме

О пользе сбалансированного питания неустанно твердят что называется «из-за каждого угла», а вот о важности водного баланса почему-то иногда забывается.

Большое количество людей не знает о том, что в сутки необходимо выпивать определенное количество чистой воды, что обеспечивает нормальный водный баланс в организме и предотвратит появление многих болезней, в частности, цистита.

Вода является необходимым компонентом для стабильной и надежной работы иммунитета. Более того, оптимально частые мочеиспускания, провоцируемые обильным питьем, способствуют очищению уретры от болезнетворной микрофлоры.

Дополнительные советы по профилактике цистита у женщин

Золотые правила – это, конечно, хорошо, но может оказаться недостаточно для предотвращения появления цистита, в виду особенностей образа жизни и несоблюдения элементарных мер, позволяющих предотвратить большое количество различных заболеваний.

Чтобы повысить стойкость организма к заболеваниям мочеполовой системы дополнительно рекомендуется:

  • стараться не замерзать, ведь переохлаждение может ослабить иммунную защиту организма и спровоцировать присоединение инфекции;
  • своевременно ходить в туалет, чтобы в накопленной моче на развивалась патологическая микрофлора, провоцирующая развитие воспалительных процессов;
  • не забывайте о профилактических медицинских осмотрах, которые позволяют определить уже имеющиеся проблемы со здоровьем, а также избавить человека от предпосылок к развитию различных патологических состояний;
  • долечивайтесь до конца, не отклоняясь от назначенного курса лечения, ведь вторичные заболевания способны значительно усугубить состояние здоровья и ухудшить качество жизни человека.

Подходите к вопросу профилактики цистита грамотно и будьте уверены в силах своего иммунитета!

Узнать больше интересного о женском здоровье, а также познакомиться с особенностями самолечения при различных недугах можно в статьях О.И. Шишовой, а также с помощью онлайн-курсов на нашем сайте.

Вам могут быть интересны статьи:
Человек смотрит в экран рисунок
Получите "Полезняшки"
и пользуйтесь на Здоровье!
Простое меню для похудения на неделю

Простое меню для похудения на неделю

У мужчины берут анализ крови

Каких врачей посещать и какие анализы сдавать после 30 лет

Как восстановиться после коронавируса

Как восстановиться после коронавируса?

Избранное 0
Продолжить покупки