Простое меню для похудения на неделю

Простое меню для похудения на неделю

Прямиком к желаемому: простое меню для похудения на неделю

  Стройное, привлекательное тело – вполне достижимая мечта многих. Если вы входите в их число, то это – знак: хватит мечтать, пора действовать!

Погоня за телом мечты не всегда приводит к желаемым результатам, а, порой, и вовсе, попытки справиться с лишним весом лишь усугубляют ситуацию, приводя к новым лишним килограммам.

  Почему так? Потому что, к большому сожалению, невозможно избавиться от лишнего веса за день (возможности пластической хирургии – не в счет) или по щелчку пальцев. Для победы в этом нелегком бою требуется система, неотъемлемой частью которой являются полезные привычки в виде здорового питания.

  На самом деле, здоровое, правильное питание – это далеко не салатные листы и энергия солнца, как привыкли думать многие. Под понятием «здоровое питание» скрывается огромное множество простых и интересных, а главное, вкусных блюд.

   Мы предлагаем удобный для восприятия и понятный для использования чек-лист, где детально отражено простое меню для похудения на целую неделю. Здесь найдется все: от кусочка вкуснейшего тоста с медом на завтрак, до тушеной телятины с овощами на ужин. Отличным бонусом станет продуктовая корзина, в которой собран весь список покупок для недельного рациона.

Почему меню для похудения на неделю – не просто удобно, а еще и выгодно?

  Поход в магазин может оказаться настоящим испытанием для тех, кто намерен вести активную борьбу с лишними килограммами, ведь на полках супермаркета расположено много соблазнов. Избежать этого поможет заблаговременное планирование рациона, предполагающее разовую покупку всех необходимых продуктов питания.

Среди прочих преимуществ можно выделить:

  • возможность планирования не только бюджета, но и личного времени, благодаря отсутствию необходимости неожиданных походов в магазин;
  • улучшение самоконтроля, обусловленное искоренением соблазна купить «что-нибудь вкусненькое»;
  • снижение риска развития депрессивного состояния, за счет уверенности в завтрашнем дне (точном знании что будет в меню).

 Ну а для тех, кто не хочет останавливаться на введении привычки здорового питания мы также подготовили и другую полезную информацию, например, советы по безопасному похудению или преимущества правильного питания. Все это и многое другое есть в онлайн-курсах от О.И. Шишовой.

Иллюстрация файл ПДФ
Получите полный Чек-лист на Вашу почту.
Пожалуйста, заполните форму ниже.

Вам могут быть интересны статьи:
Избранное 0
Продолжить покупки