Паническая атака. Симптомы и лечение

Панические атаки

Паническая атака: что это, какова симптоматика и лечение?

Паническая атака (ПА) – это особое состояние человека, при котором наблюдается сильный приступ страха, сопровождаемый физическими проявлениями различного типа. Столь неприятное ощущение крайне негативно отражается на физическом и психическом состоянии человека и неизбежно накладывает отпечаток на все аспекты повседневной жизни.

Предлагаем разобраться в предпосылках и признаках панических атак, а также определить оптимально доступные способы лечения недуга.

Невроз и паническая атака

Тревога и панические атаки, определенно, снижают качество жизни человека. Игнорировать такого рода проявления категорически нельзя, ведь они могут служить тревожным звоночком таких сложностей, как:

  • нарушения ментального здоровья человека;
  • развитие физических патологий;
  • нахождение в постоянном стрессе из-за пережитой ранее психологической травмы.

Стоит заметить, что причины панических атак в каждом случае индивидуальны. В отсутствии возможности прогнозирования и контроля панических атак и состоит сложность лечения.

Как проявляется паническая атака?

Самостоятельно диагностировать паническую атаку – сложно, практически нереально. В особенности, когда такого рода состояние наблюдается впервые.

Принято выделять два ключевых критерия проявления панической атаки:

  • сильное чувство страха, провоцирующее потерю самообладания;
  • физические проявления.

В числе общих симптомов панической атаки принято выделять:

  • головокружения и головные боли;
  • нарушение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • повышенная потливость, озноб;
  • «животное» чувство страха;
  • невозможность контроля над собственными эмоциями;
  • частичная потеря ориентации в пространстве.

Каковы прогнозы и как лечить панические атаки?

Согласно актуальной статистике, 80% пациентов, обратившихся за профессиональной помощью при проявлениях панических атак, имеют преимущественно благоприятный прогноз на выздоровление (при условии соблюдения всех рекомендаций лечащего специалиста).

Зарубежные специалисты рекомендуют применение когнитивно-поведенческой терапии, которая уже нашла свое подтверждение эффективности в лечении пациентов с паническими атаками.

В дополнение к терапии может применяться медикаментозное лечение, подразумевающее прием таких групп препаратов, как:

  • бензодиазепины (способствуют снятию напряжения);
  • антидепрессанты (сокращают уровень беспокойства).

Как избавиться от панических атак?

Определив симптомы и лечение панических атак, необходимо понять, что справиться с недугом можно только при наличии осознанности рисков и желания жить полноценной жизнью.

Что же делать, чтобы избежать повторного появления панических атак?

  • Провести комплексное обследование, исключающее вероятность развития первичных патологий.
  • Начать посещение психотерапевта и следовать всем указаниям. 
  • Определить оптимальный способ справляться с приступом.
  • Выявить причины, провоцирующие такого рода состояние (при содействии психотерапевта).

Как вести себя после панической атаки?

Если справиться с паническими атаками пока не удается, но проблема принята и находится в стадии решения, то, определенно, важно знать, как правильно себя вести после приступа панической атаки.

Идеальным решением в период ведения активной борьбы за здоровое психологическое состояние является ведение дневника наблюдений, где указывается вся информация, связанная с пережитым состоянием. В дальнейшем, при помощи психотерапевта можно разобрать все нюансы ситуации и более точно определить, что именно провоцирует паническое состояние и как с ним бороться.

Паническая атака – не приговор, а лишь тревожный сигнал, требующий устранения. Помните об этом и у вас обязательно все получится.

Вам могут быть интересны статьи:
Желудок

Подготовка к гастроскопии

Подготовка к гастроскопии
ФГС позволяет осмотреть слизистую ЖКТ и взять материал на анализ. Рассказываем как правильно готовиться к исследованию.

statya
Получите "Полезняшки"
и пользуйтесь на Здоровье!

Простое меню для похудения на неделю

Каких врачей посещать и какие анализы сдавать после 30 лет

Почему мне плохо? Простой тест, который поможет понять что с вами