Лимфатический самомассаж Ольги Шишовой

Рубрика:
Лимфатический самомассаж Ольги Шишовой

Немного о лимфатическом массаже по Ольге Шишовой

Ольга Ивановна Шишова – это опытный врач клинической и лабораторной диагностики, а также практикующий специалист по восстановительной медицине и профессор МУФО.

Лимфатический самомассаж по Ольге Шишовой – это действенный способ привести в порядок кровоток, что обеспечивает улучшение работы всех систем человеческого организма.

Основы лимфатического самомассажа Шишовой

Лимфатический самомассаж Шишовой Ольги Ивановны – это настоящее руководство к оздоровлению в домашних условиях. С его помощью можно добиться желаемых результатов без серьезного дискомфорта и финансовых затрат (исключительно при наличии таковой возможности, а именно, отсутствии противопоказаний лечащего врача).

Пульсовая диагностика после пробуждения

В первые минуты после утреннего пробуждения необходимо проводить пульсовую диагностику. Для чего это необходимо? После пробуждения в человеческом теле, как правило, присутствует нарушение кровообращения и тока лимфы, что приводит к появлению таких симптомов, как головная боль и скачки давления.

Чтобы привести кровообращение в норму, достаточно выполнить простейшее действие: подержать руку на пульсе (на шее, в области сонной артерии). Сделать это необходимо сначала правой рукой с левой стороны шеи, а затем левой, с правой на счет от 1 до 21 со счетом пульса и определением сигнальных проявлений.

Порядок проведения лимфатического самомассажа

Как и у любого другого вида самомассажа, техника Ольги Шишовой предполагает наличие определенного порядка, который определяется в соответствии с общими принципами стандартного лимфатического массажа:

  1. Проработка надключичной и подключичной зоны с применением наложения рук и легких поглаживаний.
  2. Обращение внимания на область шеи (спокойно и мягко приложить ладонь сначала с одной стороны, а затем с другой, чтобы сохранялась возможность ощущать изменения).
  3.  Отработка ушной зоны (наложение рук таким образом, чтобы ушные раковины оказались между пальцами), как метод профилактики тугоухости.
  4. Проработка зоны глаз (мягкое наложение рук на щеки с прикосновением пальцами к лимфатическим уголкам глаз), как метод профилактики нарушений зрения.
  5. Контрастный душ, способствующий изменению тонуса и диаметра капилляров (дополнительные контрастные ванны для рук обеспечивают возможность изменения скорости кровотока).
  6. Туалет ротовой полости (очищение шейных лимфатических узлов).

Польза лимфатического массажа по Ольге Шишовой при устранении последствий паралича Белла

Согласно исследованиям Ольги Ивановны, применение лимфатического самомассажа отлично помогает избавиться от асимметрии лица при параличе Белла, наступающем при воспалении или повреждении лицевого нерва.

Выполнение лимфатического самомассажа в технике Шишовой построено с учетом часто распространенной проблемы – затора лимфы в зоне над левой ключицей. По причине этого, отток лимфы от носогубных и ушных лимфатических узлов сильно нарушается. Для его нормализации необходимо выполнить следующее:

2 пальца кладутся на левую ключицу и легким надавливаем сдвигают кожу, что позволяет ощутить изменения подушечками пальцев.

Увеличение лимфатических узлов приводит к сдавливанию мягких тканей, что приводит к нарушению питания и воспалительным процессам различного типа.

С помощью лимфатического самомассажа по Ольге Шишовой можно убрать застойную лимфу и восстановить метаболические процессы.

лимфатический самомассаж Ольги Шишовой

Области, которые необходимо массажировать для общего оздоровления организма

Лимфатический массаж Ольги Шишовой также способствует улучшению общего состояния организма. Чтобы активировать процессы притока/оттока лимфы с применением методики самомассажа, важно уделять внимание таким областям тела, как:

  • ключичные;
  • шейные;
  • шейные/носогубные/затылочные лимфатические узлы;
  • лимфатические узлы головы.

Методика применения лимфатического самомассажа по Шишовой

  • Проведение основ лимфатического самомассажа по основным областям тела.
  • Применение диафрагмального дыхания и периодическое втягивание живота на протяжении всего времени бодрствования.
  • Устранение застоя лимфы с применением подъема рук.
  • Растирание тела во время купания, используя поглаживающие движения по лимфатическим линиям и протокам, что способствует улучшению иммунитета. Включение гимнастических упражнений Микулина (подъем с пяток на 1 см и удар пяткой о пол), позволяющих изменить скорость кровотока в мельчайших сосудах и активирующих работу лимфатической системы.

Для освоения техники и применения её в своей жизни вы можете использовать специальный онлайн-курс.

Вам могут быть интересны статьи:
Человек смотрит в экран рисунок
Получите "Полезняшки"
и пользуйтесь на Здоровье!
Простое меню для похудения на неделю

Простое меню для похудения на неделю

У мужчины берут анализ крови

Каких врачей посещать и какие анализы сдавать после 30 лет

Как восстановиться после коронавируса

Как восстановиться после коронавируса?

Избранное 0
Продолжить покупки