Как проявляются панические атаки

Рубрика:
Что делать после панической атаки

Определяем, как проявляются панические атаки в разное время суток, а также чем отличается женская и мужская симптоматика

Паническая атака – это весьма неприятное явление, доставляющее человеку немало хлопот. Чтобы знать, как бороться с такого рода состоянием, важно уметь определять предпосылки к его возникновению и уметь отличать паническую атаку от обыкновенного чувства тревожности. Предлагаем рассмотреть основные симптомы как проявляется паническая атака и выявить некоторые особенности этого состояния.

Наиболее вероятные причины панической атаки

Прежде чем понять, как может проявляться паническая атака, стоит рассмотреть вопрос о провоцирующих ее факторах.

В числе причин появления панической атаки принято выделять такие, как:

  • стресс;
  • повышенная тревожность;
  • депрессивное состояние, низкая самооценка;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • соматические болезни различного типа;
  • генетическая предрасположенность;
  • злоупотребление вредными привычками.

Более того, среди причин и предпосылок к появлению панических атак выделяют и наличие психических расстройств. При наличии различных психических отклонений панические атаки развиваются в качестве вторичного нарушения.

Проявления панических атак

Приступ панической атаки может наблюдаться как у женщин, так и у мужчин, как в дневные часы, так и ночью. Проявление тревожного состояния может быть различным, однако, имеет определенную симптоматическую картину и ряд вполне объяснимых предпосылок.

Как проявляются панические атаки ночью?

Паника может настигнуть не только днем, но еще и в ночные часы. Почему? Тишина, отсутствие отвлекающих факторов и нахождение наедине с собственными мыслями – главные провокаторы тревожного состояния. Среди прочих причин панической атаки ночью могут быть страшные сны.

Проявления панических атак в ночные часы фиксируются, как правило, в промежутке между 00:00 и 04:00. Стоит отметить, что, в том числе, человек может проснуться от панической атаки.

Среди симптомов ночных панических атак выделяют:

  • дыхательные спазмы;
  • повышенное чувство тревоги, необъятный страх;
  • оторванность от реальности.

Важно, что ночные панические атаки крайне негативно отражаются на состоянии здоровья человека, ведь провоцируют нарушения сна и делают отдых недостаточным.

Как проявляются панические атаки в дневные часы?

Утренние панические атаки могут являться следствием ночных и сопровождаться такими проявлениями, как:

  • невозможность сконцентрироваться на происходящем, чувство потерянности;
  • внезапное чувство тревожности;
  • сильное утомление и недостаток сил.

Дневные панические атаки могут сопровождаться всем спектром общей симптоматики и могут иметь следующие проявления:

  • стойкое беспокойство, повышенное чувство тревожности;
  • негативные мысли;
  • сложность в принятии решений;
  • учащенное сердцебиение;
  • чувство сдавленности в груди, одышка;
  • нарушение четкости зрения;
  • неконтролируемое беспокойство.

Как проявляются панические атаки у мужчин?

Развитие панических атак обусловлено прежде всего стресс-фактором. В подавляющем большинстве случаев, панические атаки у мужчин являются генетически предрасположенным состоянием.

Проявление симптоматики панической атаки у мужчин наблюдается, как правило, на протяжении не более чем 20 минут, после чего все симптомы начинают стихать, однако, страх и нервозность – остаются.

Как и у любого человека, подверженного тревожности, проявление панических атак у мужчин заключается в двух видах симптомов:

  • физических (болезненность, нарушения зрения, дыхания);
  • психические (повышенное чувство страха, ощущение нереальности, бессонница и пр.).

Как проявляются панические атаки у женщин?

Как и мужчин, проявление панической атаки у женщин заключается в появлении двух подвидов симптомов:

  • физических (усиление сердцебиения, повышенная потливость, сухость во рту);
  • психических (страх смерти, ощущение предстоящей беды и пр.).

Наиболее сильное проявление панических атак при остеохондрозе или в период менопаузы, когда гормональный фон заметно нарушен.

Борьба с паническими атаками

Вне зависимости от времени суток, возраста или пола человека, все проявления панических атак наступают крайне неожиданно и, как правило, не поддаются контролю.

Лечение панических атак – сложный системный процесс, который должен реализовываться под контролем специалиста. Однако, на сегодняшний день доступна возможность использования онлайн-курсов, благодаря которым можно взять себя в руки и совладать с чрезмерной тревожностью.

Хочется жить полноценно, не боясь столкнуться с панической атакой в самые неподходящий для этого момент? Хватит избегать очевидных проблем, пришло время избавиться от них раз и навсегда.

Вам могут быть интересны статьи:
Человек смотрит в экран рисунок
Получите "Полезняшки"
и пользуйтесь на Здоровье!
Простое меню для похудения на неделю

Простое меню для похудения на неделю

У мужчины берут анализ крови

Каких врачей посещать и какие анализы сдавать после 30 лет

Как восстановиться после коронавируса

Как восстановиться после коронавируса?

Избранное 0
Продолжить покупки