Раскройте свою уникальность,

познайте себя и живите в

гармонии со вселенной!

Если Вы хотите стать успешными, богатыми и счастливыми, эти курсы, статьи и книги помогут Вам изменить свои мысли, настроиться на успех и открыть для себя новые возможности.

Если Вы хотите стать успешными, богатыми и счастливыми, эти курсы, статьи и книги помогут Вам изменить свои мысли, настроиться на успех и открыть для себя новые возможности.

Психология → Аффирмации

Наверняка вы не раз слышали об этих удивительных «инструментах». Но если знакомитесь впервые или хотите понять, как им пользоваться глубже и точнее – давайте разбираться вместе.



Аффирмации – это положительные утверждения. Своеобразная мантра от собственного имени, читая которую, убеждаете себя и Вселенную, что ваша жизнь становится лучше с каждым днём. Негативные же утверждения – антиаффирмации: когда повторяете изо дня в день, что всё плохо и тем самым портите жизнь и притягиваете негатив.

Да, аффирмации работают!

Возможно, вначале сложно составить их самостоятельно, но со временем вы научитесь. Они будут рождаться в голове сами по себе и исходить от чистого сердца. Расскажем понятным языком, как же они влияют на наш настрой. Регулярно повторяемые мысли или действия – это цепь нейронных связей. Когда вы говорите или делаете новое для себя, сначала образуется тоненькая ниточка, но в процессе постоянного повторения выстраивается уже канатная дорога. То есть, чем больше повторений, тем прочнее нейронная связь.

Если мы хотим сделать нашу жизнь лучше, то и дороги нужно строить только из позитивных установок.

Ещё пример, когда человек хочет накачать мышцы, он регулярно ходит в спортзал и выполняет упражнения. Если будет тренироваться раз в неделю, у него ничего не получится. Также и с нашими нейронными связями. Только регулярность поможет прийти к желаемому. Положительная фраза, мысль должна прижиться в вашей голове. Поставить там не палаточный лагерь, а добротный каменный дом.

Топ 50 аффирмаций для всех сфер жизни.

Берите на вооружение. Но после того, как выпишите фразы, не спешите убегать. Ниже узнаете, как подобрать работающие аффирмации лично для себя.

5 аффирмаций на успех:
– Я центр притяжения вселенского изобилия.
– Моё дело приносит мне удовольствие и благосостояние.
– Я привлекаю финансовый поток.
– Я легко преодолеваю любые трудности.
– Я всегда добиваюсь чего хочу.

5 лучших аффирмаций для женщин:
– Я восхищаюсь своим отражением в зеркале.
– Мужчины смотрят на меня с восхищением.
– Я с благодарностью принимаю все свои эмоции.
– Моё тело уникально и совершено.
– Я прощаю себе все ошибки.



5 работающих аффирмаций для мужчин:
– Я олицетворение мужественности и сексуальности.
– Я добиваюсь чего хочу.
– Я легко нахожу общий язык с людьми.
– Женщины восхищаются мной.
– Я легко нахожу общий язык с людьми.

5 ресурсных фраз от тревоги:
– Я всё могу и я бесстрашен.
– Я берусь за любую новую работу с радостью и предвкушением.
– Я уверен в своём будущем.
– Моя интуиция никогда не ошибается.
– Я радостно принимаю любые преграды на моём пути.

5 аффирмаций для здоровья:
– Мой организм – это безупречный механизм.
– Моё тело излучает здоровье и силу.
– Я заслуживаю быть здоровым.
– Моё тело – отражение моей души. Моя душа безупречна.
– Я ощущаю прилив энергии.

5 положительных утверждений для уверенности в себе:
– Я безупречна.
– Я хорошею с каждым днём.
– Я смотрю на мир с любовью.
– Я забочусь о своём теле.
– Я позволяю себе жить и любить.



Аффирмации на привлечение любви:
– Я прекрасно нахожу общий язык с противоположным полом.
– Мой мир наполнен любовью.
– Мои отношения идеальны.
– Я благодарна за любовь, которую посылает мне мир.
– Любовь существует! Она вокруг меня и внутри меня!

5 аффирмаций, чтобы привлечь поток денежного изобилия в вашу жизнь:
– Моё дело приносит мне деньги.
– Я легко принимаю деньги и легко отдаю.
– Я – магнит для денег и богатства.
– Я позволяю богатству прийти в мою жизнь.
– Мои доходы растут.



Лучшие аффирмации для фигуры мечты:
– Я счастлива, когда занимаюсь спортом.
– Я получаю удовольствие от здоровой пищи.
– Я вижу как улучшается моя фигура.
– Я худею с каждым днём.
– Моя фигура безупречна.

5 аффирмаций для исполнения желаний:
– Я достигаю, чего захочу, всегда и во всём.
– Я счастливый человек, полон сил любви и радости. У меня всё хорошо!
– Я разрешаю Вселенной исполнять мои мечты.
– Мои мечты сбываются каждый день.
– Я заслуживаю всего, что получаю.

Как выбрать аффирмации и «настроить» их на работу?

Если в начале пути вам сложно придумывать аффирмации самостоятельно, то можете повторять уже готовые. Но вдохните в них своё Я.

1. Перепишите себе те, что откликнулись у вас в сердце. Но не просто скопируйте, а добавьте что-то от себя.
2. Напишите, как вы будете чувствовать, когда желания исполнятся, или опишите в деталях свою половинку, которую мечтаете встретить.
3. Всегда говорите о желаемом так, будто вы уже имеете то, чего хотите. Избегайте приставок «не». Это отрицание.
4. Выберите для себя 5-10 аффирмаций и работайте с ними. Главное, не количество, а качество и регулярность.
5. Произносите не больше трёх аффирмаций за одну практику. Растяните удовольствие.

Следуйте этим правилам и вы удивитесь, как скоро ваша жизнь начнёт наполняться радостью и благополучием.